食譜-啤酒滷肉-桌菜配飯

【一鍋到底】啤酒滷肉燉馬鈴薯-入口即化超下飯,居然靠黑糖。

前言小廢話

由於越來越懶惰的關係,這次直接一鍋倒底,肉也不炒了,好壞都交給電子鍋大神處理。
下次有機會再開箱跟大家分享特福的電子鍋。(但電子鍋大神的收汁功能超雞肋)

這次滷好一大鍋就可以分裝吃好幾天。

啤酒滷肉-食譜的份量

兩個人吃,大概可以吃3~4餐。

個人口味介紹

本身調味不喜歡吃太鹹,愛喝酒,愛吃辣。
食譜可以再依照個人偏好口味做調整。

食材備料-完成備料就完成8成了

啤酒滷肉食材 數量食材處理
五花肉大概700g好市多帶皮豬五花一條,分裝時就切片了。
澳洲馬鈴薯 3顆 洗乾淨,帶皮切塊。
也可以換別種會煮出澱粉或蔬菜甜味的食材。但我討厭紅蘿蔔,白蘿蔔很棒。
想要有口感可以切大塊一點,煮完會縮水
啤酒 0.5~1罐啤酒都行(爽&金牌都用過)
整罐下去酒味偏重但很香,半罐的話就要補一些水跟醬油。
油豆腐1盒個人偏好,切三角形
杏鮑菇2根稍微沖洗,切塊。煮完一樣會縮水。
黑糖 憑感覺 上次煮是加10顆左右。
2片 就切
蒜頭 1大瓣 也是就切
辣椒1.5根切小塊,口味微辣。
醬油60ml

啤酒滷肉做法

食材處理

步驟 1.食材備料

食材通通切成要吃的大小

步驟 2. 超懶人燉煮方式

懶人料理方式就是都不另外炒,料直接通通丟到電子鍋裡
希望爛的比躺沙發還軟爛的食材就盡量放下面,例如五花肉。

步驟3.滷汁調味

醬油60 cc 給豪邁的倒下去 ,雖然60cc只能豪邁2秒。

啤酒一樣不用客氣,健身教練說不能喝啤酒我就乖乖滷肉(咦?)

步驟4.開煮

讓食材大部分都淹水(不用整個蓋過去,煮完的食材縮水的比我的錢包還快。)

接下來最辛苦的步驟來了。

關門,鎖門,選加壓的燉湯選項25分鐘,開始充滿壓力的滷肉。(電子鍋辛苦了)

25分鐘口感還不至於入口即化,但也非常夠了。
但下一餐再次用燉湯模式加熱5分鐘後,肥肉的部分真的是會在嘴裡化開超好吃。

完成

打開電子鍋後,不會有龍就會飛出來,但是會出現一道酒香很夠的滷肉。

肥肉王道

滷肉應用

直接配飯:
上面食譜剛煮完其實水分偏多,如果配飯我會再丟到瓦斯爐上滾一下收汁。
炒個菜煎顆蛋就可以吃一餐了。

瓦斯爐收汁+VSCO濾鏡,照片顏色會比較深

滷肉湯麵:依照個人口味加水,再燙麵條就很好吃,湯會有一些醬油香跟酒香。

其他食材研究QA

目前看到比較多的說法是因為啤酒中的酵素,會讓肉質變得更加軟嫩。

關於酵素對肉質的影響,可以參考乾式熟成牛肉的原理,非常有趣。
其實乾式熟成的肉質會軟嫩是因為肉本身擁有的酵素持續的分解肌肉所達成的效果。

資料來源:
https://www.foodnext.net/science/machining/paper/4593770671

如果希望五花肉有醬色,在丟到電子鍋前,五花肉要先煎過後,加糖或黑糖吵到有點焦糖化, 加入醬油炒後加一點啤酒稍微煮一下之後再丟到電子鍋中。

食材表面看起來好吃的焦糖色(或褐色)有兩種原因會形成:

焦糖化:
糖本身對高溫產生的反應,烤布蕾表層灑糖再用噴槍烤過形成的一層焦糖就是起這個反應。

梅納反應:
糖跟蛋白質加熱呈現的焦糖色,則是因為梅納反應。像是燒烤跟滷味會這麼香就是因為梅納反應。(咖啡豆烘烤也會喔。咖啡生豆含有蛋白質。)

資料來源:https://www.foodnext.net/science/machining/paper/3739519858